当地时间8月10日上午，巴黎奥运会男子马拉松比赛在一声枪响中拉开帷幕。图为选手们奔跑穿过卢浮宫博物馆。特约记者 姚迎康 摄

浙江在线8月11日讯（记者易志刚赵雷应路阳）巴黎当地时间8月10日篮球跳高训练，巴黎奥运会迎来两场马拉松比赛。一场是81名精英运动员参加的奥运会比赛，另一场是4A级群众马拉松的奥运会比赛，有超过10000名跑者参加。两款游戏水平不同NBA录像屋，球员不同，目标不同，但都有一个现象——主力都是中年人。

奥运会男子马拉松前三名分别由32岁的埃塞俄比亚选手托拉、35岁的比利时选手阿比迪和33岁的肯尼亚选手基普鲁托占据。三人都三十多岁了。代表世界马拉松精英的81名跑者中，30岁以上的有47人，35岁以上的有24人。其中，年龄最大的蒙古跑运动员巴特出生于1981年篮球跳高训练，今年已经43岁了。

巴黎马拉松赛前预设的话题是马拉松史上两位伟大人物的对话。 42岁的埃塞俄比亚奥运会三枚金牌获得者贝克勒和39岁的肯尼亚传奇人物基普乔格，后者的目标是连续三届马拉松奥运会。 。比赛的方向令人难以置信。贝克勒跌至第39位，基普乔格以28公里开始步行。不过，两位叔叔的参与本身就让这场马拉松大战的平均年龄超过了31岁。

人到了30岁之后篮球跳高训练，大多数运动项目都很难达到巅峰，甚至可能开始走下坡路。纵观巴黎奥运会的竞赛场馆，这是一个总的规律。马拉松则恰恰相反。 35岁之后变得更加勇敢的例子有很多。贝克勒在2019年创下个人马拉松最好成绩2小时01分41秒时已经37岁了，而基普乔格已经38岁多了此前他创下了2小时01分09秒的世界纪录。

不仅在精英级别，在大众类别中，中年人都是马拉松比赛的主力军。以中国领先的马拉松赛事厦门马拉松为例，2024年厦门达标的跑者中，70%的年龄在35岁到54岁之间。不妨回想一下你参加的每场马拉松看过的，哪一个不是挤满了中年跑步者？无论身体强健还是臃肿，跑步姿势轻盈还是拖沓，每个人都以自己的方式拥有着不平凡的人生体验。

这是马拉松赛事特有的现象，但其根源却值得思考。在这一点上，为什么马拉松与大多数运动背道而驰？

马拉松作为最长、最耗时的田径赛事，考验参赛者的耐力、经验、心理，远远超过对爆发力和绝对速度的要求。后者需要大量的天赋，但马拉松可以通过长期的自律训练来提高。

对于普通人来说，很难想象中年后还能参加百米跑训练或者去操场一角的沙坑练习跳高、跳远。你的足球和篮球技能很可能只会停留在健康球的水平。以出汗和社交为目的。但如果你是一个自律的中年人，能够严格执行训练计划，那么用不了多久你就能清晰地感知到自己发生的变化：不仅是身体机能得到改善，自我认同的价值观也在与日俱增。中年跑者为何能在马拉松比赛中取得成功？有人认为中年人需要发泄生活压力，也有人认为只有中年人才能深刻认识身体健康的重要性，有锻炼身体的意识。

但以上理由可能还不够。跑马拉松最困难的事情就是说服自己愿意自找麻烦。马拉松是一项典型的“几小时的折磨，几秒钟的快乐”的运动。从比赛开始的那一刻起，跑者在不同阶段都会面临不同的生理考验。其中，35公里左右被公认为“死亡之门”。很多跑步者都感到痛苦。但一旦克服了，你身体分泌的内啡肽就会给你带来极致的体验。与玩游戏、吃甜食带来的多巴胺的愉悦感觉不同，内啡肽需要剧烈的运动来刺激，但却形成持续的精神满足感。所以，跑马人的自我实现是一种更高级的精神。追求。这样的经历或许更受有生活阅历的中年人的欣赏。